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#Conseils 8 raisons de se lever tôt pendant vos vacances au ski

Publié le 14 Mars 2016

Il est bon de prendre son temps pendant les vacances et de faire la grasse matinée mais se lever tôt a également ses avantages... Réglez votre réveil pour demain matin, je vous donne mes motivations !


1/ Voir le lever du jour sur les sommets.

Il s’agit d’un instant magique et ephémère ! Toujours différent, le lever du jour permet d’assister à un jeu d’ombre et de lumière unique. De voir le ciel et les montagnes se parer de couleurs allant du jaune au bleu en passant par le rose et le violet. Si vous êtes en extérieur, c’est aussi l’occasion de sentir les premiers rayons de soleil qui réchauffent votre visage…


2/ Etre le 1er sur les pistes pour faire sa trace

Prendre le premier siège du matin, arriver au sommet, voir les belles rainures dans la neige laissées par les dameuses pendant la nuit… et avoir la piste rien que pour soi ! C’est alors l’occasion de “lâcher les skis” et de se faire plaisir avec de belles courbes coupées.

Une fois en bas, ne pas oublier de se retourner pour admirer sa trace, elle disparaitra vite mais vous vous en souviendrez longtemps !


3/ Découvrir la sortie “raquette zen” pour faire du yoga en extérieur

Nouveauté de cette saison, les sorties “balades zen” associent randonnée en raquettes à neige et cours de Yoga en pleine nature. Le départ se fait avec les premières lueurs du jour et des pauses sont faites pour réaliser des postures de yoga. Le moment clé est sans aucun doute la “salutation au soleil” qui se fait avec l’arrivée des premiers rayons de soleil !   


4/ Pouvoir prendre le temps de manger en terrasse à midi sans remords

Les efforts physiques et le froid nécéssitent de s’hydrater et de s’alimenter en conséquence. Si vous êtes sur les skis depuis 9h, vous skiez plus que les autres ! Vous pouvez alors vous permettre de manger tranquillement au soleil en terrasse à midi sans culpabiliser !


5/ Pratiquer le ski de randonnée à la place de votre footing matinal

Vous êtes un habitué du running ? Retrouvez ces sensations sportives et d’endurance avec le ski de randonnée façon “fitness”. Une fois équipé de matériel de ski de randonnée léger, vous évoluez sur la piste spécialement réservée à cette pratique entre 7h et 9h tous les matins.

Si vous souhaitez être encadrés, l’Office de la Montagne vous propose des sorties collectives gratuites les mardis matin de 7h à 8h30 avec des conseils techniques et cardio training à la clé.


6/ C’est bon pour la santé !

Les vacances sont un moment idéal pour changer vos habitudes. Si vous êtes un couche tard, je vous invite à profiter des bienfaits d’un réveil aux aurores. Les études sur le sujet ne manquent pas, cela permettrait d’être plus efficace, plus calme... et plus heureux ! Voilà de bonnes motivations :-)


7/ Pour avoir le temps de découvrir les secrets du domaine skiable “Les 3 Vallées”.

Vous le savez sûrement mais le domaine skiable des 3 vallées est le plus grand du monde. Pour avoir le temps de parcourir toutes les pistes et de découvrir tous les secrets qui s’y cachent, vous allez avoir besoin de temps. En partant tôt le matin, vous avez plus de temps et moins de pression pour le retour à la station en fin de journée.


8/ Faire plaisir à votre moitié en préparant le petit déjeuner

Les vacances sont aussi le moment de se retrouver et de renforcer les liens avec notre famille. Vous pouvez commencer dès le début de la journée en préparant un petit déjeuner pour votre moitié. Un tour à la boulangerie pour les viennoiseries, quelques fruits frais en morceaux ou pressés, un thé ou un café pour le tonus et hop, voilà un réveil réussi.



Vous avez d’autres motivations ? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !
 

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