Relaxez-vous en plein air grâce au Hatha Yoga

 

Qu'est ce que le Hatha Yoga ?

 

Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. Il consiste en un enchaînement de postures très simples ou plus compliquées dont le niveau s'adapte aux pratiquants. C'est donc une discipline qui s'adresse à tout le monde.

Cette forme de yoga allie postures longues, contrôle du souffle et concentration. Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture ce qui fait du Hatha Yoga une pratique lente.

 

Tarifs et prestations proposés par Anita de Escale Zen

  • Sessions en plein air au Plan de l'eau des Bruyères aux Menuires (ou en salle suivant la météo) les lundis, mercredis et vendredis de 9h30 à 11h
  • Session en plein air face à la montagne à Val Thorens les mardis et jeudis de 17h15 à 18h45
  • Inscription en ligne : escale-zen.fr
  • Tarif : 20€ le cours d'1h30
  • Le tapis de yoga est fourni. Prévoir legging, jogging ou short, lunettes de soleil, une polaire, de l'eau.
  • Pass yoga 3 cours d'1h30 près de la rivière : 55€
  • Pass bien-être 2 cours de yoga au bord de la rivière + 1 massage ayurvédique de 30 minutes : 70€
  • Sérénity pass 2 cours de yoga au bord de la rivière + 1 massage ayurvédique de 30 minutes + 1 massage de 50 minutes : 160€
  • Les massages ont lieu à l'espace de massage des Chalets de Rosaël, quartier des balcons à Val Thorens
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