Des vacances à la montagne pour mieux se retrouver

 

"Enfin, c'est les vacances !" Vous aussi c'est ce que vous vous dîtes lorsque la voiture est garée, les clés de la chambre ou l'appartement récupérées, les équipements loués, les forfaits achetés, les skis au pied…? Une fois les petites obligations effectuées, vous (re)découvrez le bonheur intime d'être à la montagne.

 

Comme disait Gaston Rébuffat "Les montagnes ne vivent que de l'amour des hommes. Là où les habitations, puis les arbres, puis l'herbe s'épuisent, naît le royaume stérile, sauvage, minéral. Cependant, dans sa pauvreté extrême, dans sa nudité totale, il dispense une richesse qui n'a pas de prix : le bonheur que l'on découvre dans les yeux de ceux qui le fréquentent". Ces paysages envoûtants et ces conditions de vie proches de l'extrême sont de parfait leviers de DÉCONNEXION du quotidien. C'est parti : on oublie toutes ses habitudes et on se reconnecte aux siens - votre famille, vos amis, votre amoureux - mais aussi, on se recentre sur soi-même.

 

5 moyens de se retrouver ensemble :

 

1.    Descendez tous la même piste de ski.
Certains sont débutants et d'autres sont experts ? Mettez-vous d'accord sur une piste accessible à tous et prenez le temps de discuter sur le télésiège, de prendre une photo de groupe avec la jolie vue enneigée, de vous arrêter régulièrement et de façon sécurisée sur les bords de piste pour partager vos sensations à l'instant T… Pas de performance, juste le plaisir d'être entre vous.

 

2.    Pratiquez une activité amusante.
Une descente en luge en nocturne ? Une session au délir'park du Centre Sportif ? Une sortie en snake glisse ? Val Thorens regorge d'activités qui vous feront rire aux éclats. Le but est très simple : éclatez-vous !

 

3.    Autorisez-vous un moment cocooning.
Vous êtes vidés avec toute l'énergie que vous dépensez : place à la détente. Pendant que les uns barbotent dans la piscine, les autres se prélassent dans le jacuzzi. Tout le monde est bien.

 

4.  Baladez-vous dans la neige.
Marchez lentement et regardez le paysage : votre rythme cardiaque s'abaisse, votre stress diminue rapidement et la luminosité fait du bien à votre moral !

 

5. Partagez un bon repas au restaurant.
Les plats montagnards ont cet avantage qu'ils se partagent : raclette ou fondue ? Il y en a pour tout le monde ! Et c'est le moment de vous rappeler tous les bons souvenirs du séjour que vous avez construits ensemble. Vous vous en souviendrez une fois de retour à la maison.

 


5 moyens de se retrouver soi-même :

 

Vous n'êtes très certainement pas venu(e) tout(e) seul(e) mais vous ressentez ce besoin urgent de penser à vous. Faites-le ! Il n'y a rien d'égoïste à vouloir se ressourcer un peu, ce sont aussi VOS vacances.

 

1.    Reposez-vous.
Malgré l'agitation du groupe, accordez-vous chaque jour 20 minutes de sieste. Allongez-vous sur le dos, croisez les bras et les jambes et oubliez quelques instants le brouhaha ambiant.


2.    Faites une pause avec le travail.
On coupe le téléphone pro, on ne consulte pas la boite mail, on fait confiance aux collègues restés au boulot. Si vous voulez vraiment être en vacances, alors détachez-vous de tous ce qui vous rappelle votre quotidien.


3.    Emerveillez-vous.
Votre petit ramène sa première étoile, le coucher de soleil sur Péclet est splendide, vos amis félicitent vos progrès en ski… Focalisez-vous sur le moment présent et ressentez comme vous êtes bien, rien d'autre n'existe.


4.    Riez.
Ne vous prenez pas trop au sérieux et laisser la place à un bon fou rire ! Rien de tel pour diminuer le stress d'un coup et durablement.


5.    Ne faites pas ce que vous n'avez pas le temps de faire à la maison.
Non vous n'appellerez pas votre banque, non vous ne passerez pas des heures au supermarché, non vous ne trierez pas vos mails. Il y a un moment pour tout, et les vacances c'est le moment pour vous.

 


Alors, vos vacances ne vous semblent pas plus sereines maintenant ?

 

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