Pour ne rien oublier, voici un check up complet de la tête aux pieds des protections existantes, non obligatoires mais très fortement recommandées à porter lors de vos activités neige.
 
 
- Le casque : Le port du casque se démocratise depuis plusieurs années, et c'est tant mieux ! Fini la mode du bandeau fluo et des cheveux au vent sur les pistes ! Bien qu'il ne soit pas obligatoire, le casque offre une réelle protection en cas de chute ou de collision sur les pistes. Les avancées technologiques offrent désormais des casques légers, confortables et respirants, mais aussi très esthétiques !
 
Luge Val Thorens
Le casque à la luge est aussi important pour les enfants, de même qu'une bonne protection solaire pour les yeux !
 
 
Bien sûr, si vous avez décidé de passer l'après-midi à flâner sur les chemins de rando raquettes autour de Val Thorens, nul besoin de vous encombrer d'un casque. En revanche, pensez à vous équiper d'un bonnet ! Jusqu'à 30% de notre chaleur corporelle s'évacue par le crâne. Bien au chaud sous votre bonnet, vous serez à même de profiter pleinement de votre activité !
 
- Les lunettes / masque de ski : Saviez-vous que la quantité de rayons ultra-violets (UV) augmente d'environ 4% tous les 300m d'altitude ? Par exemple, la quantité d'UV à Val Thorens est près de 30% supérieure à celle d'une plage de la Côte d'Azur comme Pampelonne !
Saviez-vous aussi que la réverbération du soleil sur la neige est extrêmement élevée ? Jusqu'à 90% pour la neige, alors que le sable n’atteint que les 20% !
Vos yeux sont les premiers en contact constant avec ces rayons (on a essayé de skier les yeux fermés, c'est tout de suite moins pratique). Il est donc nécessaire de bien les protéger, et pour cela, il existe plusieurs catégories de protections, tant pour les lunettes que pour les masques, à adapter en fonction du temps et des pratiques. En montagne, il est conseillé de porter un indice 3 minimum, quelle que soit *2* l'activité. Dès lors que vous pratiquez une activité glaciaire (randonnée glaciaire par exemple), un indice 4 sera nécessaire. Si vous hésitez encore, rendez-vous sur notre article "Bien choisir son masque ou ses lunettes" pour découvrir les astuces à connaître !
 
lunettes de ski
 
- La protection solaire sur le visage : Si les yeux sont sensibles aux UV, la peau l'est tout autant. Aux sports d'hiver, le visage est en règle générale la partie la plus exposée. Avant de partir dévaler les pistes, lézarder en terrasse ou se promener sur les sentiers enneigés, on pense donc à bien appliquer de la crème solaire sur les zones exposées. L'indice doit être suffisamment fort pour bien vous protéger : optez minimum pour un indice 30, idéalement 50.
 
Le stick à lèvre viendra compléter votre protection sur le visage : avec le froid, vos lèvres peuvent se dessécher plus rapidement. Certains produits proposent par ailleurs une protection UV pour les plus sensibles.
 
crème solaire ski
 
Les options "confort" :
 
- Les petites chaufferettes à glisser dans les gants / chaussures : Que vous portiez des gants ou des moufles, il est possible d'y glisser des petites chaufferettes qui diffuseront de la chaleur. Très utile les jours de très grand froid, et pour les frileux !
- Le tour de cou contre les vents glacials : pour protéger votre bout de nez, ou empêcher le vent de s'engouffrer dans votre cou, optez pour un tour de cou. Il en existe pour tous les goûts, fourrés ou non ! Très pratiques, ils se glissent facilement dans la poche si vous avez trop chaud.
- Les sous-gants : un autre plus si vous avez tendance à avoir froid aux mains, les petits sous-gants fins et légers se glissent sous les gants de ski pour mieux isoler vos mains du froid.
- Les sous-vêtements techniques : Ils viennent compléter la tenue de ski et sont étudiés pour apporter chaleur et respirabilité. Des chaussettes épaisses vous apporteront plus de confort en limitant les frottements de la chaussure tout en gardant vos pieds au chaud !
 
chaussettes Val Thorens
 
De nombreux commerçants de la station proposent ces accessoires : du technique au fashion, il y en a pour tous les goûts !
 
Un petit sac à dos ne sera pas de trop pour transporter facilement un petit casse-croûte et une bouteille d'eau. Le grand air, ça creuse ! En altitude, pensez également à boire régulièrement : on se déshydrate beaucoup plus vite, et gare aux courbatures le lendemain si vous ne buvez pas assez d'eau !
 
Vous voilà maintenant parés pour vous lancer sereinement dans vos vacances à Val Thorens, qu'il vente, qu'il neige ou que le soleil brille ! :)
 
snowboard Val Thorens
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