Cours collectifs et cours particuliers
Caroline vous propose des cours collectifs et des cours particuliers à Val Thorens :
- Séance collective : Chalet Cocoon le jeudi soir de 19h à 20h30
- Tarifs : 18€ ou 13€ avec la carte de 5 séances, soit 65€
- Cours particuliers : 1h
- Tarif : 45€
Réservation par téléphone ou par mail directement auprès de Caroline.
06 74 50 78 66
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lenergiedubienetre.wordpress.com
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Formé de QI, le souffle, l’énergie et de GONG, le travail, on définit le Qi Gong comme le travail du souffle. C’est un outil puissant de transformation de développement personnel qui nous conduit vers la pleine conscience de nous-même et du monde qui nous entoure.
Activité douce et tonifiante qui alterne étirements, déblocage articulaire profond, ondulations du corps, mouvements variés, postures, marches, auto-massage, exercices respiratoires, intention, visualisations, et méditations : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (le Qi) dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages, « trop plein ou vide » , responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique. Il peut être pratiqué quelque soit l’âge et la condition physique.
En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le qi gong (prononcez « chi kong ») fait partie du quotidien.
On peut également utiliser cette pratique pour poursuivre la séance d’un thérapeute en accédant à une véritable prise en charge de sa santé et de son bien-être.
