Lo yoga: un complemento essenziale per gli sport da tavolo e il benessere

Lo yoga è un ottimo complemento agli sport sulla neve come lo sci e lo snowboard. Praticare regolarmente lo yoga aiuta il corpo a essere più flessibile, più forte e più preparato per lo sport, ma soprattutto aiuta il corpo ad assorbire meglio gli impatti e a prevenire le lesioni.

Le lezioni sono le seguenti: Pranayama (respirazione), Asanas (una serie di posture impostate sul ritmo del respiro) e Meditazione.

Con un'attenzione particolare al rispetto delle persone, alla non violenza e al non giudizio, condividiamo la cultura del benessere rendendo lo yoga accessibile a tutti.

Per saperne di più, cliccate qui:

Flusso Vinyasa con Claire Bernier

  • 20€ per sessione dalle 19.00 alle 20.15
  • 150 per 10 sessioni
  • Ogni martedì presso la scuola elementare di Val Thorens
  • Possibilità di lezioni private a domicilio: € 70/ora
  • Questa attività è condotta da Claire Bernier, insegnante certificata Yoga Alliance. Claire ha completato oltre 500 ore di formazione in Ashtanga e Vinyasa Flow a Bagsu e Mysore, in India, dove ha ottenuto la certificazione internazionale Yoga Alliance.
  • Contatto: 06 07 12 25 34
  • Per ulteriori informazioni: parapendio-valthorens.com/yoga-valthorens

Lezione di Hatha Yoga con Axelle

  • 20€ per una sessione di 1h15
  • Le lezioni si svolgono nella residenza l'Oxalys dall'11 gennaio
  • Ogni giovedì dalle 17.00 alle 18.15
  • Tutti i livelli
  • Attrezzatura fornita
  • Lezioni private su richiesta a partire da 50 €
  • Prenotazione obbligatoria su : 06 31 57 50 91
  • Per ulteriori informazioni: yoga-axelle.com

Yog'on - Lezioni private di yoga con Manon Louis

Lezione di Vinyasa Yoga con Céline

  • Lezioni di Vinyasa Yoga allo Chalet Cocoon
  • 20€ a sessione (sconto per i lavoratori stagionali)
  • Lezioni di gruppo di 1 ora il mercoledì alle 18.30 e alle 20.00 e il venerdì alle 8.45.
  • Lezioni private su richiesta
  • Adatto a tutti i livelli
  • Attrezzatura fornita
  • Corsi di francese
  • Contatto: 06 40 18 46 31
  • Per ulteriori informazioni: yoga-valthorens-celine.com
  • Instagram : yoga_celine_valthorens

Volete provare altre discipline? Caroline vi offre Corsi di Qi Gong a Val Thorens.

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